小针刀治疗膝盖扭伤

  • 日期:11-06
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文章指南

膝盖扭伤很常见,但是用小针刀治疗不是很有效。患者应立即使用制动器,冷敷,在膝盖上放一个装有碎冰的塑料袋15分钟,并采取一系列措施,例如用压力包扎和抬高患肢。

1。在受伤的24小时内,由于关节渗出和肿胀,应立即使用制动器和冷敷工具。将装有碎冰的塑料袋放在膝盖上15分钟,并进行压力绷带和提起。上肢等一系列措施是缓解膝关节扭伤的临时方法,可以减轻疼痛,严禁按摩和热疗,否则会加重疾病的发展。

2。受伤24小时后:急性炎症消退,组织进入修复过程1至2周。此时,可以将热疗,按摩,药物和其他方法用于交替治疗,以改善局部血液循环并促进组织代谢。同时,可以安排少量的功能康复锻炼。

3。在受伤的中后期:为了尽快恢复膝盖扭伤的症状,您应该躺在床上,拉直下肢,向上抬起膝盖骨(胫骨),然后放松,并反复使用力。或将下肢笔直向上提起,放下并重复。经过一定程度的锻炼后,您还可以在脚踝上练习一定重量的沙袋。

4。在受伤期间必须合理饮食。新鲜蔬菜中有许多必需营养素。一些蔬菜具有不同的含量和成分。因此,不定期吃蔬菜是不可接受的。经常更换不同类型的蔬菜,以使营养成分相互补充。

5。当然,主要基于谷类食品,因为各种谷类食品中所含的营养素会有所不同,尽管加工食品更美味,但营养素缺乏症却大不相同。更多,所以饮食上的饮食原则要提醒膝盖扭伤,应适当大小,并尝试吃一些新鲜食物。