提高男性性能力--古新方法

  • 日期:11-07
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主题:提高男性的性能力古今方法

提高男性的性能力不仅是提高男性自身的能力,而且对女性起着至关重要的作用。两性之间的关系不仅仅是你我之间的关系。和谐的性生活是保持亲密关系的最佳方式。成为一名理想的“打桩机”不是一蹴而就的事,但也不需要十到八年。总结一些与你分享。

1、阴茎指法加强性能力

经常使用“阴茎指法”;按摩阴茎可以有效提高性能力。方法是用手指反复抓捏阴茎。因此,可以增强阴茎神经和血管的激活。这就像人们在严寒中反复搓手或紧握双手可以改善手指的血液循环,使手指变红变暖。用手反复抓和捏阴茎会导致阴茎勃起。你不必介意继续按摩阴茎勃起。早晚都可以在床上按摩。例如,作为性交前性爱抚的一部分,营造一种友好积极的环境氛围更有帮助。

2.刺激腹股沟管以增强睾丸功能

刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能极大地改善性功能。因古因姆是一种将血液输送到睾丸并连接神经的途径。因此,使腹股沟管的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是用两个手指分别按压阴茎根部的两侧,从上到下击打,刺激血液进入睾丸。每天按摩一次,每天晚上睡觉前在床上按摩一下自己。

3、按摩阴囊以增强男性能量

定期用手直接按摩阴囊可以改善睾丸的血液循环。因为睾丸可以不断获得新鲜血液,

当然,它会增强睾丸功能,提高男性能量。按摩可以每天进行一次,每次2-3分钟。用手指从阴囊上部轻轻摩擦睾丸。但是时间不容易太长,因为刺激太强,会使睾丸功能低下。按摩最好一天做一次,养成一天做一次的习惯比偶然做更有效。

4.交替洗热水和冷水澡

这是一种非常古老的增强男性性功能的锻炼方法。当使用交替的热水和冷水浴缸时,最好保持一定的室内温度,以防止浴缸中的感冒。

内部足够温暖后,从浴缸中出来,在阴部涂上冷水,等待大约3分钟,然后在阴茎和阴囊收缩后进入浴缸。重复3-5次后即可完成。如果你能坚持每天“交替洗澡”,你可以使中年后的男人精力充沛,性功能增强,疲劳减轻。

5、闭目冥想美容公司

下班后或业余时间,闭上眼睛冥想,你会怎么想?想象和一个美丽的女人或者你非常想去。虽然这种白日梦是虚构的,但它确实能增强你体内雄激素的分泌,使你的性相关器官得到一点锻炼,并大大提高你对性的敏感性。

6、锻炼性交肌肉

阴茎根部的骨盆肌肉称为男性性交肌肉,其中耻骨尾骨肌肉起主要作用。加强这些部位的肌肉可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应,促进勃起,增加高潮时的快感,并帮助患者控制射精。男性也可以通过排尿中断找到他们的耻骨尾骨肌肉。一旦这些肌肉被发现,它们可以通过假定排尿被阻止而有意识地进行锻炼。通常,每天锻炼两次,每次15次,每天增加宫缩次数,直到你一天能锻炼50次。在此基础上,您可以进行一些更改。如果你收缩骨盆肌肉,放松前保持3秒钟,并坚持做这个练习1个月,你通常能感觉到它对性交的帮助。

7.帮助金属锌

男性精液中含有高浓度的锌,锌可以保证男性的性功能,此外,它还有助于提高人们的抗病能力。有人建议男人应该每天摄入15微克锌。这个剂量是针对经常锻炼的男性。一般来说,男性只需服用该剂量的2/3。然而,锌的日摄入量不得超过15微克,因为过量摄入锌会影响人体内其他矿物质的效果。120克瘦肉含有57微克锌。此外,火鸡肉、海鲜和大豆也含有高锌含量,可以适量食用。

8.多吃海鱼和海藻

在古罗马,人们发现鱼是滋养性欲的理想食物,尤其是鲨鱼肉,是性的“催化剂”。它仍然享有很高的声誉。科学研究证实鱼肉富含磷,磷对男女的性健康非常重要,有“婚姻性和谐元素”之称。

藻类比其他动植物含有更多的硫。然而,磺酰基缺乏或不足会导致流产、男性性功能障碍和性欲下降。因此,我们应该经常吃一些海藻食品,如海带、紫菜、裙带菜等。

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